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FAQ superaliments
Oui. Les superaliments sont des aliments avant tout. Commencez par un ou deux, évaluez les effets, puis élargissez progressivement votre routine. Les associations maca + cacao, spiruline + chlorella, ou sea moss + curcuma sont particulièrement synergiques.
Non. Ils enrichissent une alimentation déjà équilibrée. Une cuillère de poudre verte ne remplace pas une assiette de légumes, mais elle comble les lacunes nutritionnelles courantes de l'alimentation moderne.
Les effets sur l'énergie et la digestion se ressentent en 1 à 2 semaines. L'équilibre hormonal (maca), l'immunité et la peau nécessitent 4 à 8 semaines de prise régulière.