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Questions fréquentes
Non. La mélatonine n'est pas un somnifère. Elle régule le cycle veille-sommeil sans créer d'accoutumance ni de somnolence résiduelle le lendemain.
Oui, c'est même la combinaison la plus efficace pour l'endormissement et la qualité du sommeil profond. Le magnésium agit sur la relaxation musculaire et nerveuse, la mélatonine sur le signal circadien.
Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde pour réduire l'anxiété et faciliter la transition vers le sommeil. Il n'est pas sédatif mais agit sur les causes du sommeil difficile : stress, tensions, ruminations.
Consultez votre médecin si vous prenez des somnifères ou anxiolytiques. Certains adaptogènes et le CBD peuvent interagir avec certains médicaments.