Psyllium en gélules

Le psyllium (Plantago ovata) est une plante extraordinaire reconnue depuis des millénaires pour ses bienfaits sur la santé intestinale. Ces gélules contiennent la cosse de psyllium biologique, une source exceptionnellement riche en fibres solubles qui agissent comme une éponge naturelle dans votre système digestif. Naturellement sans gluten et sans blé, le psyllium Kiki Health constitue une alternative parfaite pour les personnes allergiques ou intolérantes qui souhaitent augmenter leur apport en fibres.
Le mécanisme d'action du psyllium est fascinant : au contact de l'eau, ces fibres gonflent et forment un gel mucilagineux doux qui absorbe les déchets, toxines et surplus hormonaux dans vos intestins. Ce gel facilite ensuite leur évacuation naturelle, tout en nourrissant votre microbiote intestinal bénéfique. Cette action de nettoyage en douceur explique pourquoi le psyllium est si efficace pour de nombreux problèmes de santé, de la peau à l'équilibre hormonal.

Les bienfaits :

- Régulation du transit intestinal : Agit comme un régulateur naturel, soulageant aussi bien la constipation que les selles trop liquides. Favorise des selles régulières et confortables.
- Acné hormonale et problèmes de peau : En éliminant l'excès d'hormones et de toxines via les intestins, il aide à clarifier la peau en profondeur. Particulièrement efficace contre l'acné liée au cycle menstruel.
- Eczéma et inflammations cutanées : Son action détoxifiante et anti-inflammatoire apaise les conditions inflammatoires de la peau de l'intérieur.
- Syndrome prémenstruel : Réduit les symptômes du SPM en éliminant les surplus d'œstrogènes qui peuvent causer ballonnements, irritabilité et sensibilité mammaire.
- Régulation de la glycémie : Les fibres ralentissent l'absorption des sucres, aidant à stabiliser votre taux de glucose sanguin et à éviter les pics et chutes d'énergie.
- Cholestérol équilibré : Les fibres solubles se lient au cholestérol dans l'intestin et favorisent son élimination, contribuant à maintenir des taux sains.
- Soutien de la perte de poids : Procure une sensation de satiété durable, réduit les fringales et aide à réguler l'appétit naturellement.
- Nourriture du microbiote : Les fibres prébiotiques nourrissent les bonnes bactéries intestinales, essentielles pour votre immunité, votre humeur et votre santé globale.

La forme en gélules offre une praticité maximale pour intégrer facilement cet allié santé dans votre routine quotidienne, sans le goût ni la texture parfois délicate de la poudre.