Faites fondre 1 comprimé dans 350 à 475 ml d'eau froide ou à température ambiante, jamais chaude. Buvez immédiatement après dissolution, pour profiter de l'hydrogène avant qu'il ne s'échappe.
De préférence à jeun, 30 minutes avant ou après un repas. Jusqu'à 2 comprimés par jour. Ne pas avaler le comprimé directement.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
En cas de grossesse, d'allaitement, de traitement médical ou de maladie chronique (diabète, hypertension, maladie cardiaque), demandez l'avis de votre médecin avant de prendre ce complément.