Le Collagène Marin Gélules est la version pure : des peptides de collagène marin hydrolysé de type I sans co-facteurs ajoutés. Le Collagène Marin Beauté Gélules est enrichi en acide hyaluronique, vitamine C naturelle (camu camu) et acaï pour maximiser les effets beauté. La version pure est idéale pour celles qui souhaitent maîtriser exactement leur apport en collagène, l'associer à leurs propres compléments, ou qui l'utilisent pour des objectifs articulaires et osseux autant que cutanés.
Les peptides de collagène marin hydrolysés de Kiki Health ont un poids moléculaire inférieur à 2 000 Daltons, la taille optimale pour traverser la barrière intestinale. Des études d'absorption marquées isotopiquement montrent que plus de 90% des peptides de collagène hydrolysé à bas poids moléculaire sont absorbés dans les 12 heures suivant l'ingestion et retrouvés dans le derme et les tissus conjonctifs. C'est l'un des meilleurs taux d'absorption parmi les compléments protéiques.
Des études cliniques montrent que les peptides de collagène hydrolysé stimulent les chondrocytes (cellules du cartilage) à produire davantage de collagène dans l'articulation. Une étude publiée dans Current Medical Research and Opinion (2008) a montré qu'une supplémentation de 10 g de peptides de collagène hydrolysé pendant 24 semaines réduisait significativement les douleurs articulaires chez des athlètes vs placebo. Le collagène marin type I soutient aussi les tendons et ligaments qui entourent les articulations.
Chaque gélule Kiki Health contient 450 mg de collagène marin hydrolysé. La dose journalière recommandée est de 4 gélules, soit 1 800 mg. Les doses efficaces dans les études cliniques se situent entre 2,5 g et 10 g selon l'objectif. Pour la peau et l'éclat, 2,5 g (environ 6 gélules) peuvent suffire. Pour les articulations ou après 40 ans, 5 à 10 g par jour (11 à 22 gélules) sont utilisés dans les études. À partir de 25 ans, 1 800 à 5 000 mg par jour constituent un bon point de départ. À partir de 40 ans, augmentez à 5 000 à 10 000 mg si l'objectif est anti-âge ou articulaire. Associez toujours à de la vitamine C pour optimiser la synthèse de collagène endogène.
Le matin à jeun est idéal : la digestion est moins sollicitée et l'absorption des peptides optimale. Vous pouvez aussi les prendre 30 minutes avant le sport pour soutenir la synthèse de collagène dans les tendons pendant l'effort (protocole étudié par Shaw et al., 2017 dans l'American Journal of Clinical Nutrition : 15 g de collagène + vitamine C avant exercice amélioraient la synthèse du collagène des tendons). Associez toujours avec de la vitamine C si la formule n'en contient pas.
Non. Le collagène marin est extrait des écailles, peaux et arêtes de poissons sauvages (cabillaud, lieu de l'Alaska, lieu noir, églefin, plie) et peut contenir des allergènes protéiques résiduels. Les personnes allergiques aux poissons doivent éviter ce produit. Alternative : le Collagène Bovin Kiki Health (sans allergènes de poisson), aussi disponible sur superkure.fr.
Contre-indications principales : allergie aux poissons, régime végétalien (produit d'origine animale). En cas de maladie rénale chronique, les suppléments protéiques à haute dose nécessitent un avis médical. Grossesse : le collagène marin pur est généralement considéré sûr à dose alimentaire, mais consultez votre médecin en cas de doute.
SuperKure est le distributeur officiel de Kiki Health en France. Commandez sur superkure.fr avec livraison 24h-48h depuis notre entrepôt français. Aucun frais de douane, livraison gratuite dès 60€. Retrouvez la gamme collagène complète Kiki Health : Collagène Marin Pur Poudre, Collagène Marin Beauté et Collagène Bovin disponibles sur superkure.fr.
