Ajoutez 1/2 cuillère à café (1 cuillère à café est une portion optionnelle pour ceux qui ont besoin d'une dose plus élevée) sur la langue directement, ou mélangez avec de l'eau chaude, du café, du jus, ou votre thé préféré.
Anima Mundi recommande à chacun d'écouter son corps intuitivement, suivez le dosage qui résonne le plus avec vous.