Pressez le contenu d'un sachet dans votre bouche ou mélangez-le à votre boisson préférée. A prendre de préférence 1 heure avant ou après l'entraînement pour le soutien musculaire et la récupération.
Il est préférable de prendre cinq jours de traitement et deux jours de repos.
En prenant deux jours de repos, vous évitez que votre corps ne s'habitue à la supplémentation. Lorsque vous le prenez régulièrement, tous les jours, vous courez le risque que votre corps ne réponde plus au supplément, ce qui annulerait les résultats.
Lorsque vous prenez ce supplément, nous vous recommandons d'augmenter votre consommation quotidienne d'eau pour rester hydraté.
Conservez le produit dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.