Ashwagandha

L’un des plus grands trésors botaniques et adaptogènes de l’Inde est l’Ashwagandha. Populairement connu sous le nom de ginseng indien, il est très apprécié pour sa capacité à apaiser et renforcer le corps.

Il profite au système immunitaire, neurologique, endocrinien et reproducteur. Des études cliniques ont montré qu’il peut aider à combattre la dépression, stimuler la santé du cerveau et stimuler la fertilité et la testostérone.

Les bienfaits de l'ashwagandha :  

- Soulage le stress et l’anxiété
- Augmente la cognition cérébrale
- Augmente a fonction thyroïdienne (hypothyroïde)
- Surmonter la fatigue surrénale
- Combat avec succès le stress à raison de 300 mg deux fois par jour
- Efficace contre la dépression
- Equilibre la glycémie
- Améliore le sommeil
- Renforce l'immunité
- Soutient l'équilibre hormonal naturel

102 doses par flacon (1/2 c. à thé par portion).

L'Ashwagandha fait partie du top 5 des produits Anima Mundi.

FAQ : Les questions les plus fréquemment posées sur l'ashwagandha

Qu’est-ce que l’Ashwagandha ?
L’Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante adaptogène utilisée depuis plus de 3 000 ans en médecine ayurvédique. Elle aide à réguler le stress, améliorer la vitalité, soutenir le sommeil et l’équilibre hormonal. L’Ashwagandha d’Anima Mundi est issue de sources biologiques, éthiques et de qualité supérieure.

Quand faut-il la prendre ?
Cela dépend de vos besoins :
- Le matin ou en journée pour soutenir l’énergie mentale et réduire le stress chronique.
- Le soir pour favoriser un sommeil réparateur et détendre le système nerveux.
Il est possible de diviser la dose en deux prises (matin/soir).

Est-ce un produit 100 % naturel ?
Oui, l’Ashwagandha Anima Mundi est issue de racines pures, séchées à basse température, sans additifs, sans conservateurs ni OGM. Le produit est également vegan et cruelty-free.

Combien de temps avant de ressentir les effets ?
Certaines personnes constatent des effets dès quelques jours (notamment sur le sommeil ou l’anxiété), mais les effets les plus profonds apparaissent après 2 à 4 semaines d’utilisation régulière.

Peut-on l’associer à d’autres adaptogènes ?
Oui, elle se marie très bien avec le Reishi, la Rhodiola ou encore la Maca pour une synergie anti-stress, énergie ou libido. Anima Mundi propose aussi des mélanges déjà combinés, comme “The Mind” ou “Cerebrum Tonic”.