L’Ashwagandha, souvent appelée « ginseng indien », est l’une des plantes les plus sacrées et les plus respectées de la tradition ayurvédique. Considérée comme un adaptogène majeur, elle est traditionnellement utilisée pour favoriser l’équilibre global et le bien-être.
En Ayurveda, l’Ashwagandha est classée parmi les rasayanas, des plantes régénérantes reconnues pour soutenir la vitalité et la longévité. Plus précisément, elle est considérée comme un medhya rasayana, réputée pour nourrir la santé mentale et émotionnelle.
Forte d’une longue histoire d’usage, l’Ashwagandha est appréciée pour sa capacité à soutenir la réponse naturelle du corps face au stress, en favorisant la détente, la résilience et le calme intérieur. Connue pour ses vertus apaisantes et enracinantes, elle est souvent utilisée pour aider à maintenir l’équilibre et le bien-être lors de périodes de fatigue ou de tension passagère.
Principaux bienfaits :
• Traditionnellement reconnue comme un allié adaptogène pour la vitalité et l’endurance.
• Peut soutenir une réponse équilibrée au stress et favoriser une humeur stable.
• Souvent utilisée pour encourager un sommeil réparateur et réguler les rythmes circadiens naturels.
• Contient un large spectre d’antioxydants et de flavonoïdes naturels soutenant l’intégrité cellulaire.
• Peut contribuer à maintenir la clarté mentale et la mémoire.
• Aide à soutenir une fonction métabolique saine et l’équilibre naturel du taux de sucre dans le sang.
102 doses par flacon (1/2 c. à thé par portion).
L'Ashwagandha fait partie du top 5 des produits Anima Mundi.
FAQ : Les questions les plus fréquemment posées sur l'ashwagandha
Qu’est-ce que l’Ashwagandha ?
L’Ashwagandha (Withania somnifera) est une plante adaptogène utilisée depuis plus de 3 000 ans en médecine ayurvédique. Elle aide à réguler le stress, améliorer la vitalité, soutenir le sommeil et l’équilibre hormonal. L’Ashwagandha d’Anima Mundi est issue de sources biologiques, éthiques et de qualité supérieure.
Quand faut-il la prendre ?
Cela dépend de vos besoins :
- Le matin ou en journée pour soutenir l’énergie mentale et réduire le stress chronique.
- Le soir pour favoriser un sommeil réparateur et détendre le système nerveux.
Il est possible de diviser la dose en deux prises (matin/soir).
Est-ce un produit 100 % naturel ?
Oui, l’Ashwagandha Anima Mundi est issue de racines pures, séchées à basse température, sans additifs, sans conservateurs ni OGM. Le produit est également vegan et cruelty-free.
Combien de temps avant de ressentir les effets ?
Certaines personnes constatent des effets dès quelques jours (notamment sur le sommeil ou l’anxiété), mais les effets les plus profonds apparaissent après 2 à 4 semaines d’utilisation régulière.
Peut-on l’associer à d’autres adaptogènes ?
Oui, elle se marie très bien avec le Reishi, la Rhodiola ou encore la Maca pour une synergie anti-stress, énergie ou libido. Anima Mundi propose aussi des mélanges déjà combinés, comme “The Mind” ou “Cerebrum Tonic”.
SuperKure - Notre avis d'expert sur l'Ashwagandha de Anima Mundi
L’équilibrant par excellence. Cette plante adaptogène aide à mieux gérer le stress sans assommer l’énergie. Une sensation d’ancrage et de calme, idéale pour les périodes de surcharge ou de transition. À garder sur son étagère comme un essentiel du self-care moderne.
