5 Recettes de Smoothies Immunité pour Booster Votre Hiver

Besoin de renforcer nos défenses naturelles ? Voici des recettes à la fois délicieuses et ultra-efficaces spécialement formulées avec nos compléments SuperKure pour transformer vos matins.

Cette recette met en lumière la puissance du curcuma frais. Un lait d’or en version smoothie avec Le Curcuma Liposomal de Zooki. La curcumine est encapsulée dans des liposomes qui traversent facilement la barrière intestinale. Résultat : une absorption 10 fois supérieure aux curcumas classiques. Parfait pour combattre l'inflammation chronique qui affaiblit notre immunité.

Mixez tous les ingrédients pendant 45 secondes jusqu'à obtenir une texture crémeuse et dorée. 

Buvez-le à jeun le matin pour une absorption optimale. Sa couleur dorée illumine littéralement votre journée (et votre teint) !

Bienfaits immunité : Anti-inflammatoire puissant, antioxydant, protège contre les infections automnales.

Pour une dose de fruits et de légumes verts ! Le Super Elixir de WelleCo contient plus de 45 ingrédients dont des probiotiques, des adaptogènes (shiitaké, maitaké) et un complexe de légumes verts alcalinisants. Sa formule développée par Elle Macpherson et sa nutritionniste Dr Laubscher équilibre le pH du corps, crucial pour une immunité optimale.

Ingrédients

Commencez par mixer les épinards et l'eau de coco pour obtenir une base lisse. Ajoutez ensuite tous les autres ingrédients et mixez 30 secondes. Un smoothie au goût tropical qui nous ramène sur une plage en été grâce au goût Ananas du Super Elixir et la mangue congelée.

Préparez votre mangue en cubes surgelés le dimanche pour toute la semaine. 

Bienfaits immunité : Alcalinisant, détoxifiant, riche en chlorophylle oxygénante, probiotiques pour le microbiome.

Un café latte glacé aux adaptogènes comme une vraie barista. La triple action des champignons (Turkey Tail pour l'immunité, Lion's Mane pour la concentration, Cordyceps pour l'énergie) crée une synergie adaptogène incroyable. Les extraits Kiki Health sont obtenus par extraction enzymatique à température contrôlée, préservant tous les composés bioactifs.

Mixez d'abord les dattes avec le lait pour bien les dissoudre. Ajoutez le reste des ingrédients et mixez jusqu'à obtenir une texture mousseuse. Le résultat ressemble à un frappuccino healthy !

Parfait avant une grosse journée de travail : vous avez l'énergie sans la nervosité du café, et votre système immunitaire travaille en arrière-plan.

Bienfaits immunité : Renforce les défenses naturelles, réduit le stress (qui affaiblit l'immunité), boost d'énergie durable

Une recette qui remet sur pied en 48h. Une potion magique qui contient la Vitamine C Liposomale Zooki, un game-changer. Contrairement aux comprimés classiques qui irritent l'estomac et s'absorbent mal, cette formule liquide offre une biodisponibilité exceptionnelle. Le sureau liposomal potentialise l'effet immunitaire. Son goût vous dynamise dès la première gorgée.

Mixez tous les ingrédients.

À prendre dès les premiers signes de fatigue ou de rhume. 

Bienfaits immunité : Mega-dose vitamine C absorbable, antioxydants puissants, anti-viral naturel

80% de notre système immunitaire réside dans nos intestins ! Cette recette est née de cette évidence scientifique. C’est une recette idéale après un lourd repas ou lorsque l’on se sent mal à l’aise dans son ventre.  Ce smoothie est savoureux (pas sucré), parfait pour un déjeuner léger ou un dîner détox. L'avocat le rend ultra-rassasiant malgré les calories modérées. Le Kefir, le schisandra et le MSM créent un environnement intestinal optimal où votre immunité peut vraiment prospérer.

Commencez par mixer le concombre, le persil et le kéfir pour créer une base verte. Ajoutez l'avocat (il donne cette texture veloutée divine), puis tous les autres ingrédients. Mixez 45 secondes.

Notre conseil : Peut se prendre en diner léger.

Bienfaits immunité : Guérison intestinale, probiotiques, anti-inflammatoire, détoxifiant hépatique

Peut-on mélanger plusieurs compléments SuperKure dans un même smoothie ?  Absolument ! Nous adorons les synergies. Par exemple, combiner le Super Elixir WelleCO + Vitamine C Zooki crée un boost immunitaire incomparable.

Je n'aime pas la banane, par quoi la remplacer ?
Un vvocat pour la texture, une mangue surgelée pour la douceur, ou une courgette cuite surgelée, neutre en goût, parfait pour épaissir.

Combien de temps se conservent ces smoothies ?
Maximum 24h au frigo dans un contenant hermétique. Mais l'idéal est de les consommer immédiatement pour préserver tous les nutriments vivants.

Est-ce que ces smoothies ont d'autres bienfaits à part l'immunité ?

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